Les groupes
L'ALE Gym propose plusieurs créneaux d'entraînement pour s'adapter au mieux aux volontés, aux niveaux et aux âges de ses licenciés. Il est ainsi possible de choisir entre une activité en loisir ou en compétition.
Retrouvez plus d'informations sur les horaires en consultant notre planning.
Groupe Loisirs
Graines de Gym : De 4 à 5 ans
Petites loisirs : De 6 à 10 ans
Grandes loisirs : À partir de 11 ans
Idéal pour prendre contact avec l'activité ! On y apprend à connaitre et maîtriser son corps ainsi qu'à utiliser les 4 agrès pour acquérir les mouvements de base de la gymnastique.ore
Groupe Compétitions
Pré-compétitions : À partir de 6 ans
Compétitions : À partir de 8 ans et non-débutantes
Le groupe Compétiton est divisé en niveaux. Au cours des entraînements, on utilise les bases acquises dans l'optique de les utiliser dans des mouvements de difficulté croissante et ainsi évoluer à travers les niveaux.
Groupe Adultes
Toutes et tous à partir de 18 ans
Les cours de Gym Adulte ont pour objectifs une remise en forme globale du corps, dans un souci de détente, bien être et convivialité.
Ils se découpent en trois parties : travail cardio-vasculaire, renforcement musculaire et étirements.
